Mục đích biết cách xác định số lượng năng lượng giải phóng qua giai đoạn tập luyện , người dùng cần hiểu vài thành phần thiết yếu . Ban đầu, tần suất tập luyện ảnh hưởng trực tiếp tới calories giải phóng. Sau đó , thể trọng của người và chuyển hóa cơ thể có v